Blog

Neispričana istina Kayle Itsines

Potražite 'fitspiration' u rječniku i vjerojatno ćete pronaći fotografiju. Aussie fitness zvijezda i kraljica Instagrama od treninga klijenata u teretani prešla je u vlasništvo nad vlastitim poslom, brzo ga pretvorivši u milion dolara vrijedan brend s njom kao licem (i tijelom). I ovo je sve prije nego što je napunila 30 godina.

Itine (izgovara seto-vidio-ess), koja nije imala pojma o Instagramu prije nego što je počela objavljivati transformacijske slike svojih klijenata, uči žene da je biti snažan bolje nego biti mršav, da je osjećaj osjećaja spremnosti važniji od brojeva na ljestvici.

Osim što je vjerojatno jedan od najzdravijih uzora mladim ženama u javnoj sferi, Itsines ima normalan život kao i svi drugi. Zapravo, normalnostjenjezin brend. Čak i (šapće) ponekad loše jede. Ovo je neispričana istina jedne od najvećih #fitspo dama svih vremena.

Bila je tinejdžerka

Neispričana istina Kayle Itsines: Bila je tinejdžerska poslovna žena

Sa 18 godina Itinses je bio kvalificirani osobni trener koji je radio u Adelaideu u Australiji. Vodeći vježbe koje su činile uglavnom starije žene, našla se jednako dosadnom i frustriranom kao i njezine klijentice.

Kako je objasnila Bloomberg ,jednog dana Itsines je probio rang, vodeći skupinu u nizu standardiziranih vježbi, koje su im se svidjele. Tada su je prijatelji njezine sestrice zamolili da ih osposobi za školski netball tim. Njezin rođak predložio je Itsinesu da objavljuje prije i poslije snimaka svojih zadovoljnih kupaca kako bi joj stvorio profil. U roku od nekoliko mjeseci, klijenti iz cijele zemlje otkrili su je putem tih najvažnijih hashtagova. Svi su željeli da ih ona uvježba.

Kolega osobni trener i njezin sada zaručnik, Tobias Pearce pomogao je Itinesu da osmisli jednostavan vodič za vježbanje (koji će postati Bikini vodič za tijelo ) prodavati putem interneta na temelju istih osnovnih rutina, a ostalo je, kako kažu, povijest. Uprkos tome, ona ostaje skromna, pričljiva Business Insider , 'Radim za sebe od svoje 18. godine. Možda sebe nisam doživljavao kao poduzetnicu, ali znao sam što želim učiniti: pomoći ženama.'



Ona je tajni milijunaš

Neispričana istina Kayle Itsines: Ona

Trebalo je samo nekoliko godina da Itines skupi milijune Instagram sljedbenika, dok su njezini BBG vodiči odletjeli s internetskih polica dok su obožavatelji pokušavali oponašati njezin zdrav, super-fit stil života. S tisućama žena diljem svijeta koje mjesečno isplaćuju 19,99 dolara na nju, njezino je bogatstvo znatno poraslo.

Osobni trener i poduzetnik tada je odlučio svoju emisiju povesti na put, turnejom koja se sastojala od izuzetno popularnih grupnih satova uživo, a svi su se, naravno, u trenu rasprodali. 'Kad sam započela svjetsku turneju, pomislila sam: Wow, ovo stvarno postaje ozbiljno', rekla je za Business Insider .

Ona i Pearce također su BBG pretvorili u glatku aplikaciju, zvanu SWEAT, koja je Bloomberg primijetio je da su čak i velike ribe poput Nike-a bile prodajne kad je prvi put predstavljen Itsines i Pearce su također sletjeli 2016. godine BRW Young Rich List , s procjenjenim kombiniranim bogatstvom od 46 milijuna dolara (čuvaju pojedinosti o poslovnoj strogoj tajni). 2017. godine Forbes imenovao je Itsines najutjecajnijim brojem 1 u kategoriji fitnessa. Sve prije nego što je napunila i 30 godina.

Njena inspiracija ste vi

Neispričana istina Kayle Itsines: Njena inspiracija ste vi

Itsines je definicija uspjeha postignutog samim sobom: mlada žena koja je svoj posao osobnog trenera pretvorila u svjetsku revoluciju u fitnesu. Iako je Aussie sama po sebi izuzetno nadahnjujuća #fitspo, kako je objasnila Zdravo! magazin, nije sve u njoj. Način na koji ga Itines vidi, njezin je brand nastao na transformacijama drugih žena i tu bi trebao ostati fokus.

Tajna njezinog uspjeha su njezini sljedbenici, 'činjenica da pokazujem uspjeh drugih žena', objasnila je. 'Umjesto da pokazujem što radim, to je više kao' pogledajte ovu djevojku, pogledajte što je učinila '. Mislim da je to ono zbog čega je to zaista prikladno za žene, a ujedno i nadahnuto. ' Kao što je primijetio Bloomberg slijedeći jedan od njezinih intenzivnih kampova za podizanje u New Yorku (kojem su prisustvovale tisuće žena), nakon što je sve rečeno i gotovo, Itsines je trijumfalno rekao okupljenima: 'Ne trebam te. To možete sami. '

Još uvijek postaje nervozna

Neispričana istina Kayle Itsines: I dalje postaje nervozna

Vođenje masovnih događaja širom svijeta, od Amsterdama do Londona i natrag (njezina prva američka turneja rasprodana je za manje od sat vremena), kojima su istodobno prisustvovale tisuće željnih sljedbenika, zastrašivalo bi svaku normalnu ženu. Ali sigurnoKayla Itsines, super-fit, superpopularna Aussie firebrand i kraljica Instagrama, koja cijeli dan objavljuje strahopoštovajuće fotografije trbušnjaka, ne nervira se, zar ne? Unatoč ukrašavanju naslovnicaGlamur,Žensko zdravlje, i još više, Itsines se i dalje osjeća kao ista žena kakva je oduvijek bila (o tome kasnije).

Kao rezultat toga, bez obzira na njezin sveobuhvatan uspjeh, i dalje postaje nervozna zbog osobnog susreta s obožavateljima - jer su joj putovanja toliko osobna. 'Ja sam uvijek super nervozna kad upoznam sve djevojke. Njihov put do zdravlja intenzivno pratim na Instagramu i Facebooku. Za mene su poput obitelji ', rekla je Business Insider .

Žao joj je što je svoj plan nazvala Bikini Body Guide

Neispričana istina Kayle Itsines: žali što je svoj plan nazvala vodičem za bikini tijelo

Kad je Itsines pokrenuo BBG, svijet je bio sasvim drugo mjesto. Ideja o bikini tijelu nije se široko smatrala neprimjerenom, a privlačna fraza, razumljivo, privukla je pažnju milijuna žena - od kojih su mnoge, mora se napomenuti, htjele izgledati poput same Kayle.

Tijekom godina, Itsines se malo udaljio od izraza (iako je hashtag još uvijek izuzetno popularan). Kad je pokrenula svoju fitness aplikaciju, nazvala se jednostavno ZNOJ . Kad ih je ispitao Bloomberg o tome da li se kaje da je svoje vodiče zvala BBG, Itsines je bio unaprijed. 'Moj je odgovor da.'

Dalje je to elaborirala u intervjuu za Business Insider , Objašnjavajući da ne mora nužno voljeti da stvari budu drugačije, već prepoznaje svoju naivnost. »U početku nisam znao da će to ići toliko dalje od Adelaide. Izraz ima različita tumačenja u različitim zemljama. Srećom, sada mogu pokazati da bikini tijelo nije tip tijela, radi se o samopoštovanju bikini tijela ', objasnila je.

Njezin fokus je ženski

Neispričana istina Kayle Itsines: Njezin fokus je ženski

Itsines je pokrenuo njezino carstvo jer njezini klijenti nisu postizali željene rezultate s drugih treninga. Međutim, tada, kao i sada, fokus je bio naosjećajbolje jednako kao i izgledati bolje. U skladu sa ženom koja brine da bi izraz 'bikini tjelesni vodič' mogao otuđiti određene žene, Itsines je vrlo jasno da joj je fokus na tome da bude spremnija i jača. Primijetila je u intervjuu zau Velikoj Britaniji da voli kako: 'Mogu pomoći da se i mnoge druge žene osjećaju samopouzdano', uz vlastiti fitnes put.

Ono što Itines izdvaja od ostalih trenera jest taj ženski fokus. Zbog toga je BBG zajednica eksponencijalno narasla i zato joj milijuni žena i dalje traže pomoć. 'Sve su ove žene različite dobi, dolaze iz različitih sredina i imaju različitu razinu kondicije, međutim, sve im je zajednički cilj: osjećati se samopouzdano', savjetovao je Itsines.

Ako je netko sumnjao u njezine namjere s BBG-om, SWEAT-om i bilo čim drugim što bi moglo doći, rekla je za Vogue odlučno: 'Ja sam dio skupine žena koju ne možete naći nigdje drugdje na svijetu. Dio sam zajednice u kojoj žene podržavaju druge žene. '

Ona razbija neke od najgorih mitova o fitnesu

Neispričana istina Kayle Itsines: Ona razbija neke od najgorih mitova o fitnesu

Instagram je preplavljen tolikim brojem kondicijski treneri a čisti jede, teško je znati kome vjerovati. Većinu našeg života ženama su prodavani mitovi o tome kako brzo izgubiti sve te neželjene kilograme, od Atkinsa do glutena. Ono što je izvanredno u vezi s Itsinesom jest to što ona jednostavno izlaže što treba učiniti kako bi se postigli rezultati, a zatim objavljuje dokaze na mreži kako bi ih svi mogli vidjeti. Ona se ne stidi dati svima do znanja kako je teško pripremiti se ili jesti zdravo, niti se pretvara da to neće biti dug put.

Što je točnije, ona vježba ono što propovijeda radeći često vlastite treninge. U razgovoru s Nesavršena materija , Aussie trener objasnio je da je jednostavnost najbolji način za to. »Nađi jednostavan plan i drži se njega. Dosljednost je najveći savjet koji se ikada može dati bilo kome. Ako savršeno trenirate i jedete 110%, ali samo 10% vremena, i dalje ćete dobiti samo 10% rezultata. Radije bih jela i dobro trenirala, uvijek i postigla stopostotne rezultate ', savjetovala je važno.

Uplašila se da se prilagodi

Neispričana istina Kayle Itsines: Bila je uplašena da se osposobi

Kao što je vjerojatno vidljivo iz fit i sretne mlade žene koja se smiješi s Instagrama (također,oni trbušnjaci), Itsines je bila aktivna osoba tijekom svog života. Međutim, iako je kao dijete sudjelovala u košarci i dobro se hranila (zahvaljujući velikoj grčkoj obitelji i njihovim izvrsnim domaćim jelima), ono što ju je postavilo na put do jake kondicije i dobrog zdravlja bilo je nešto puno ozbiljnije.

Obraćajući se Cosmopolitan , Itsines je priznao da su je dijagnoza endometrioze i kasnija operacija uplašili da dovede tijelo u red. 'Kad sam imao 15 ili 16 godina, liječnici su mi rekli da možda neću moći imati djecu i da zapravo ništa ne mogu učiniti. Stoga sam otišao na mrežu gdje su ljudi govorili da možete nešto učiniti: pobrinite se da ste zdravi, u formi i snažni. Otišao sam u teretanu i počeo vježbati. Osjećao sam se tako dobro ', rekla je. Danas Itines prenosi taj osjećaj na svoje milijune sljedbenika širom svijeta u nadi da će i oni moći preokrenuti svoj život.

Prepušta se kao i svi ostali

Neispričana istina Kayle Itsines: Prepušta se poput svih ostalih

Itsines je otvoren na Instagramu i u njoj živahno bilten , o važnosti prepuštanja svako malo. Kako je Itsines objasnio Zdravo! ,'nije nužno ograničiti određene sastojke ili izrezati stvari, važnije je imati zdravu uravnoteženu prehranu.'

Govori iz iskustva, a prethodno je patila kao rezultat stroge bodybuilding prehrane, koja ju je navela da žudi za hranom koju inače ne bi željela (čips od soli i octa!). Iako Itsines ne vara dane, ona ipak povremeno popušta svojim željama, što može potvrditi bilo tko tko je prati na Instagramu (pozdrav).

Aussie firebrand potiče klijente da većinu vremena jedu čisto, tako da kada se prepuste, neće se pretući. 'Recite to ovako: cijelo vrijeme jedem zaista zdravo. Uvijek bih odabrala zdravu opciju, a ako želim imati komad torte, imat ću je. Neću biti kao, mogu imati samo jedan komad torte za cijeli tjedan ', rekla je Popsugar .

Obitelj je isprva sumnjala u nju

Neispričana istina Kayle Itsines: Njezina je obitelj isprva sumnjala u nju

Nitko ne dolazi do razine na kojoj je Itines sam, a poduzetnica je glasna oko toga tko je odgovoran za njezino uzdizanje. Prvo i najvažnije, ponosna Grkinja svojim vrijednim roditeljima, obojici koji su učitelji, pripisuje zaslugu za usađivanje u nju odgovarajuće radne etike. 'Mi smo samo marljivi radnici. Ne smeta nam što radimo, sve dok volimo to što radimo. ... Djed me uvijek učio: 'Radi stvari iz ljubavi'. Mislim da u ovoj dobi nekoga tome ne možeš naučiti. Jednostavno se moraš roditi s tim ', rekla jeDjevojka šefica.

Obožavatelji Instagrama znaju da je Itsines izuzetno ponosan na njezin odgoj i provodi puno vremena s najbližima i najdražima. Međutim, nije uvijek bilo tako, kako je priznala, '[Moji] baka i djed ... nisu mislili da bih trebao biti osobni trener. Nisu vjerovali da će mi to biti dobra profesija jer su vrlo tradicionalni. Gotovo nisam to učinio jer toliko volim i brinem se za ono što moja obitelj misli! ' Srećom, došli su okolo, iako još uvijek ne razumiju samokakopopularna je njihova unuka.

Još uvijek je Kayla iz bloka

Neispričana istina Kayle Itsines: Ona

Itsines i dalje živi u Adelaidi, gdje je rođena i odrasla. Ni ona ne planira napustiti, čak iako njezino carstvo nastavlja rasti. Umjesto da sebe doživljava kao super poznatu Instagram zvijezdu, Itsines kaže da se za nju zapravo ništa nije promijenilo. Kao što je rekla, kad se Itines odluči razmetati, to je na novoj opremi za teretanu. Vozi čak isti automobil kao i uvijek, 'Hyundai, prekriven psećim krznom'.

Isto tako, s obzirom na to da je Instagram platforma koja ju je stvorila, Itsines se ne planira povući ni na društvenim mrežama. 'Dijelim sve: kad ne vježbam, kad jedem desert, kad imam mjesečnicu ... želim biti u mogućnosti podijeliti svoja iskustva. ... Nemam doslovno što skrivati ​​', rekla je Vogue , u izravnoj suprotnosti sa najsličnijim računima koji su odabrani u roku od jednog inča svog života. Čak i njezini prijatelji iz djetinjstva priznaju da je ista ona stara Kayla kakva je oduvijek bila, noseći teretansku odjeću, osim kad joj apsolutno nije dopušteno (tj. Za otmjene večere).

Voljela bi trenirati Ellen DeGeneres

Neispričana istina Kayle Itsines: Ona

Nakon što je katapultirana u stratosferu zahvaljujući Instagramu, BBG-u, njezinoj aplikaciji i, znate, samoona sama, Itsines je u poziciji u kojoj je ona više tražena nego što je ikad zamišljala da je moguće. Samo su dvije slavne osobe koje se zaklinju u njezin plan Katherine Heigl , koja ga je koristila za vraćanje forme nakon porođaja i koja je u 34. godini željela svoje najbolje tijelo.

Kad ih sondira Zdravo! Itsines nije ništa odavao o prethodnim klijentima slavnih (ono što se događa u teretani ostaje u teretani), ali priznala je da postoje dvije poznate vrsteljubavtrenirati. Naime, svima omiljeni TV voditelj i najnoviji kraljevski dvorac Kensington Palace. ' Ellen DeGeneres ! ' šiknula je. 'Toliko je ljudi, da su nevjerojatni. Bilo koje moćne žene širom svijeta ... Meghan Markle ! ' S obzirom na njezinu popularnost, vjerojatno bi oboje trebali doći u red.

Preporučeno