Blog

9 pogrešaka protiv akni koje vjerojatno radite i kako ih popraviti

Prištići, bubuljice, mrlje, bjelkinje, miteseri - kako god nazvali svoje akne, postoji jedna stvar oko koje se svi možemo složiti - to je apsolutno najgore! Čini se da postoji beskrajna količina proizvoda (i nekoliko poznatih mitova o kućnom liječenju ... pasta za zube na prištićima bilo tko?) koji obećavaju liječenje i prevenciju akni. Bilo da vam se povremeno pojave prištići izazvani stresom ili se borite s kroničnim aknama, pronaći najbolji način da te dosadne mrlje ne uklonite s lica nije uvijek lako. Da bismo stvari učinili malo jednostavnijima, sastavili smo nekoliko uobičajenih pogrešaka protiv akni i točno ono što možete učiniti kako biste ih popravili.

Nedovoljno pranje lica

9 Akne vas pogrešno shvaćaju

Tvoje lice svakodnevno prolazi kroz puno toga. Samo razmislite koliko puta dodirnete lice, sav znoj koji vam začepi pore dok ga ubijate u teretani i svu šminku koju nosite (plus noći kad zaspite bez skidanja - nestašno!).

Fayne L. Frey, dr. Med ., njujorški dermatolog koji je u praksi više od 20 godina, kaže 'iako nema konsenzusa o tome koliko često osoba sa zdravom kožom treba prati lice, istraživanja jasno pokazuju da ljudi s aknama imaju koristi od čišćenja lica dva puta dnevno.' A ako se redovito šminkate, Lindsey Blondin, vodeća estetičarka Jurja Salona u Chicagu, preporučuje dva uzastopna čišćenja. Prvo čišćenje 'razbiti će šminku, nečistoće i ulje na licu', dok će drugo pročišćavanje 'očistiti samu kožu'.

Previše umivanje lica

9 Akne vas pogrešno shvaćaju

Nažalost, postoji previše dobrih stvari. Mogli biste pomisliti kako će vam religiozno pranje lica onemogućiti začepljenje pora, pa stoga vašu kožu čuvati od probijanja. Međutim, 'pretjerano čišćenje kože može isušiti kožu', rekao je estetičarka Lindsey Blondin . To će uzrokovati da vaša koža proizvodi još više ulja koje uzrokuju akne kako bi nadoknadila suhoću.

Korištenje previše proizvoda

9 Akne vas pogrešno shvaćaju

Kupnja sredstva za čišćenje lica može vas zastrašiti. Postoji toliko mnogo različitih proizvoda koji vam svi obećavaju bistru, blistavu kožu. Između sredstava za čišćenje, pilinga i tonera lako je pretjerati kada je u pitanju umivanje lica. Ali što se tiče bodovanja kože bez zita, dermatolog i medicinski direktor i osnivač tvrtke certificirani su od strane odbora Kalifornijski specijalisti za dermatologiju , Dr. Eric Meinhardt, kaže da je jednostavno obično bolje. 'Rutine koje su složene u više koraka često su preoštre za kožu', kaže dr. Meinhardt, pa nemojte brinuti o zalihama tona proizvoda ili pretplati na rutinu u više koraka.

Korištenje proizvoda koji su preoštri na koži

9 Akne vas pogrešno shvaćaju

Baš kao što pretjerano umivanje lica isušuje kožu, tako to mogu učiniti i proizvodi koji su previše jaki za vaš tip kože. Prema odobrenju odbora dermatologinja Margaret Ravits, dr. med. , osobe s osjetljivom kožom trebale bi lagano koračati kada je riječ o pranju lica. 'Izbjegavajte oštre pilinge i fizičke pilinge koji mogu iritirati kožu', savjetuje Ravits. Također sugerira izbjegavanje 'proizvoda na bazi alkohola ili proizvoda zbog kojih se vaše lice osjeća trpko i zategnuto.'



Nisi hidratantna

9 Akne vas pogrešno shvaćaju

Nanošenje losiona nikada ne smije biti naknadna zamisao ili nešto što radite samo kad vam se lice osjeti suho. Prema dermatologinja Fayne L. Frey, doktor medicine, FAAD , 'studije pokazuju da je manja vjerojatnost izbijanja dobro hidratizirane kože.' A ako imate masnu kožu, nemojte dopustiti da vas hidratantna krema prestraši, kaže dr. Frey, tvrdeći da 'čak i osobe s' masnom kožom 'mogu imati koristi od svakodnevnog vlaženja.' Neelam A. Vashi, dr. Med , docentica dermatologije i direktorica istraživanja u kozmetičkoj i laserskoj medicini na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bostonu, sugerira masni tip kože isprobajte 'tekućine, gelove i serume' umjesto gušćih, kremastih losiona.

Liječite akne nakon činjenice

9 Akne vas pogrešno shvaćaju

Liječenje akni ima više od pukog pranja lica dva puta dnevno i nanošenja slojeva i slojeva zit kreme na eventualne mrlje koje se pojave - a započinje kad spavate. 'Ako ste skloni aknama, važno je mijenjati jastučnicu svaki dan ili svakih nekoliko dana, za razliku od svakog tjedna', savjetuje Debra Jaliman M.D., dermatologinja s certifikatom NYC i autorica knjige Pravila za kožu: poslovne tajne vrhunskog njujorškog dermatologa . A što se tiče odabira jastučnica, držite se pamuka. 'Pamučne jastučnice bolje su od ostalih tkanina jer su prirodne i dišu', kaže Jaliman.

Još jedan jednostavan način da spriječite invaziju bakterija koje uzrokuju akne u vaše pore jest osigurati da je vaš telefon (da, vaš telefon!) Čist, kaže dermatologinja Margaret Ravits, dr. med. 'Vaš uređaj putuje s vama cijeli dan - od kuće do automobila ili podzemne željeznice, na posao, u teretanu ili u restoran za noćni provod. Čak i do kupaonice! ' objašnjava dr. Ravits. 'Može postati prljav, a zatim ga satima tjedno pritiskate na lice i prenosite tu prljavštinu, znoj i bakterije na kožu. Jednostavan način za sprečavanje proboja? Redovno brišite mobitel ili mobilni uređaj ', predlaže dr. Ravits.

Ne jedeš dobro

9 Akne vas pogrešno shvaćaju

Zdrava prehrana vitalna je da bi vaši organi ispravno funkcionirali, i ne zaboravite - vaša je koža organ . 'Naša je koža zvučnik našeg unutarnjeg zdravlja, pa nam ono što jedemo može ili pomoći ili naštetiti', objašnjava Maria Marlowe, trenerica za integrativnu prehranu i tvorac EatBeauty , 12-tjedni program i plan obroka za poništavanje akni. Marlowe kaže da za najčišću kožu obično želite izbjegavati slatku, prerađenu hranu. 'Istraživanje pokazuje da prehrana s visokim glikemijama, ona koja vam dodaje šećer u krvi, posebno ona punjena šećerom i rafiniranom hranom, može potaknuti crvenilo i akne', savjetuje ona. Stoga sljedeći put kad zaželite krafnu, razmislite o tome da se odlučite za smoothie. 'Protuupalna hrana, poput tamnolisne zelenice, borovnice i brokule može vam pomoći svladati tu upalu i održati kožu čistom i sjajnom', kaže Marlowe.

Ne odlazak dermatologu

9 Akne vas pogrešno shvaćaju

Prištići su toliko česti da je lako zaboraviti da su zapravo prilično ozbiljno stanje kože, zbog kojeg biste trebali potražiti liječenje. Dermatolog Fayne L. Frey, dr. Med., FAAD kaže, 'akne su stanje koje uključuje iritaciju, upalu i infekciju. Moguće je ožiljak. '

Svačija je koža različita, tako da rutina i sredstvo za čišćenje lica koje rade za vašu najbolju prijateljicu vjerojatno neće uspjeti za vas. 'Uvijek je najbolje posjetiti dermatologa kako bi utvrdio najbolju rutinu kože jer su često potrebni i proizvodi na recept', kaže dermatolog i medicinski direktor i osnivač Kalifornijski specijalisti za dermatologiju , Dr. Eric Meinhardt.

Ne držeći se rutine

9 Akne vas pogrešno shvaćaju

Svatko tko je ikad imao prištić (dakle u osnovi, svi) zna kakva je to borba da ih se riješim. Najbolje je zaustaviti akne prije nego što uopće počnu pravilno jesti i paziti da lice bude čisto. Ako vam se dogodi da provalite, ne naglašavajte! Posjetite svog dermatologa i neka vam pomogne da shvatite rutinu njege kože koja je savršena za vas. I što je najvažnije, budite strpljivi! 'Nemojte paničariti ako krema koju vam je dao vaš dermatolog ne otopi zit za jedan ili dva dana', kaže dermatologinja Margaret Ravits, dr. med . Lice će vam se s vremenom razbistriti ... i ne zaboravite na hidratantnu kremu!

Preporučeno